12 דרכים להתמודד עם מתבגרים בבידוד ובסגר

כדי שתוכלו "להאכיל" את הנמר הטוב שלכם, לחזק אותו ולגרום לו לנצח בקרב, אספתי 12 טיפים שיוכלו לייצר הזדמנות לצמיחה עם המתבגרים שלכם במהלך הסגר הקרוב:

1. כשהכל מרגיש אבוד, עצרו רגע. נסו לתאם ציפיות מחדש, להסתכל על מה עובד ולא עובד, לקבוע כללים חדשים – והכל בשיח משותף עם הילד. שאלו אותם איך הם היו רוצים שהתקופה הזו תעבור ומה הם מתכוונים לעשות בשביל זה.
2.  פרגנו על דברים קטנים שהם עושים במהלך היום (אם תחפשו –תמצאו), ופחות תתעקשו איתם על מה שהם עושים לא טוב.
3. זו הזדמנות לחזק את התקשורת ביניכם. במקום לתת הוראות, העניקו פתרונות ועלו את הציפיות מהם – שאלו שאלות, תקשיבו למה שיש להם להגיד, תנו להם לספק את התשובות.
4. הדמויות שייפגשו ברשתות החברתיות לא יכולות לייצר להם מרחב בטוח. הילדים זקוקים לכם יותר מכל בתקופה הזו, תהיו רשת הביטחון שלהם.
5. מניסיון אישי, עונשים לא מקדמים שום דבר, אבל משמעת כן. צרו גבולות ברורים, עמדו מאחורי המילה שלכם ותהיו עקביים. וגם אם טעיתם בדרך – מצוין. זו הזדמנות לקחת אחריות ולהראות דוגמא אישית חיה לילדים שלכם.
6. בחרו את המלחמות שלכם. למשל, רוב הזמן הם מחוברים למסכים ואתם לא מרוצים, מעירים להם, מאיימים שתנתקו את האינטרנט וכיו"ב. אז לפני שתכניסו את עצמכם לסיטואציה שלא תדעו איך לצאת ממנה, חשבו מה תרוויחו מזה ומה הילד/ה ירוויחו ורק אז קבלו החלטה.
7. נהלו איתם שיח על העתיד שלהם. שאלו אותם איך הם רואים את העתיד שלהם, מה המטרות שלהם ואיך הם מתכננים לפעול כדי להגשים אותן.
8. נסו להימנע מלשער או לחשוב שאתם יודעים מה עובר על המתבגרים שלכם, מה הם חושבים או מרגישים. שאלו אותם עם אילו קשיים הם מתמודדים בחיים שלהם עכשיו.
9. שתפו אותם בתחושות וברגשות שלכם לגבי הסגר, ספרו להם מה התכניות שלכם לסגר הקרוב ואיך אתם מתכוונים להתמודד עם המצב.
10. המקרר הוא מקום הנחמה של המתבגרים במצבי חרדה ושעמום (גם שלנו המבוגרים). קבעו מראש, יחד איתם, זמן קבוע לפעילות פיזית במהלך השבוע.
11. למדו אותם מטלות חיוניות בתוך הבית, פעלו יחד איתם (חשוב לא לעזוב אותם לבד עם המטלה) ותעצימו אותם על שיתוף הפעולה, המחויבות והאחריות שהם מפגינים.
12. הדרך הטובה ביותר לנהל ויכוח/ריב או חוסר הקשבה היא להימנע מלהגיב, לשבת רגע ולנהל שיח עם עצמכם. שאלו את עצמכם: מה שמעתי או ראיתי? מה אני מרגיש כלפי זה? מה אני צריכ/ה מהילד? ומה אני מבקש/ת מעצמי או מהילד? כך תרוויחו זמן ותוכלו להתבונן על הסיטואציה באופן הגיוני, על מנת שתוכלו לגשת לילד ממקום בריא, שקול ונכון.

כדי לראות את הסגר הקרוב יותר כהזדמנות ופחות כסיוט, תוכלו לבחור תמיד איזה נמר תרצו "להאכיל" – זה בידיים שלכם ובהחלטה הזו מגולם הערך של אחריות. למעשה, שם טמונה ההזדמנות לנהל את התקופה הקרובה כפי שאתם רוצים ולא כמו שידעתם בעבר.

לכתבה:
https://www.eserplus.net/63616/12-ways-to-deal-with-adolescents-in-isolation-and-confinement/